星期一食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜
奶黄包
水煮蛋蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
咖喱土豆焖鸡
玉米洋葱干锅虾
红烧茄子
肉沫豆腐
炒菜心
玉米红萝卜龙骨汤
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
萝卜牛腩
蛋饺
晚 餐
紫苏炒鸭
土豆红烧肉
花菜胡萝卜炒肉片
西芹蒜苗炒腩肉
炒大白菜
紫菜蛋花汤
香米饭。
自助加菜：
萝卜牛腩
蛋饺
星期二食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
五香鸭
青椒洋葱炒鱿鱼
酸辣土豆丝炒肉丝
毛豆肉沫
炒油麦菜
冬瓜薏米瘦肉汤
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
豉汁排骨
五香鸡腿
晚 餐
酱香骨
香干回锅肉
胡萝卜丝炒肉片
萝卜脯炒鸡蛋
炒上海青
白萝卜瘦肉汤
香米饭
自助加菜：
豉汁排骨
五香鸡腿
星期三食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
豉油鸡
土豆焖排骨
麻婆豆腐
蒜苗炒肉片
炒包菜
凉瓜黄豆龙骨汤
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
萝卜牛腩
椒盐虾
晚 餐
韭菜花炒鱼饼
腐竹红烧腩肉
油豆腐胡萝卜煮肉片
玉米火腿粒炒鸡蛋
炒小白菜
番茄鸡蛋汤
香米饭
自助加菜：
萝卜牛腩
椒盐虾
星期四食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
油豆腐焖牛腩
铁棍淮山红烧肉
番茄炒鸡蛋
黄瓜胡萝卜炒肉片
眉豆瘦肉汤
炒大白菜
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
豉汁排骨
蜜汁鸡翅
晚 餐
豉油鸭
南乳莲藕焖猪脚
豆角炒肉片
蒜苗腐竹炒肉片
炒油麦菜
紫菜蛋花汤
香米饭
自助加菜：
豉汁排骨
蜜汁鸡翅
星期五食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
辣子鸡
美味叉烧肉
豆角茄子炒肉片
醋溜土豆丝炒肉丝
炒包菜
海带黄豆大骨汤
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
萝卜牛腩
五香鸡腿
晚 餐
二楼：
肉沫米粉（面）
鱼丸米粉（面）
三楼：
豆豉蒸排骨
土豆粉蒸肉
青椒萝卜脯炒肉片
青瓜木耳炒肉片
炒菜心
香米饭
金针菇肉丝汤
自助加菜：
萝卜牛腩
五香鸡腿
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一审一校：刘 华
二审二校：邹 峰
三审三校：邝丽婷
富强、民主、文明、和谐
自由、平等、公正、法治
爱国、敬业、诚信、友善
- 关键词：晚餐,食谱,米饭,新风,肉片,牛腩,鸡蛋,火腿,排骨,中学
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